Ingredientes
1/2 litro de jugo de naranjas
(o una taza de jugo e una taza de agua)
2 Cdas de almidon de maíz
3 Cdas de adocante en polvo
1 banana chica picada
1 manzana picada
1/2 litro de jugo de naranjas
(o una taza de jugo e una taza de agua)
2 Cdas de almidon de maíz
3 Cdas de adocante en polvo
1 banana chica picada
1 manzana picada
1/2 litro de suco natural de laranjas
(ou uma xicara de suco e uma xicara de agua)
2 colheres (sopa) de amido de milho
3 colheres de adocante em pó
1 banana pequena picada
1 maçã picada
Procedimiento
Procedimento
Mezclar
el almidón de maíz con el edulcorante y disolver en el jugo de
naranjas. Llevarlo al fuego y revolver constantemente até que rompa
hervor. Retirar del fuego, dejar entibiar, verter en molde o compotera y
porultimo agregar las frutas picadas. Enfriar y servir.
Misturar
o amido de milho com o adocante e colocar o suco de laranjas. Levar a
fogo suave e mexer até ferver. Retirar do fogo, deixar amornar, colocar
em tacinhas, por ultimo colocar as frutas picadas . Esfriar e servir.
Variaciones: puedes sustituir la fruta por frutiilas, peras, duraznos, arándanos, o la que prefieras.
Variacoes: Podes substituir a fruta por morangos, peras, pessegos, mirtilos ou a que prefiras.
Elizabeth Barcia (Licenciada en Nutricion)
https://www.facebook.com/elibarcia?ref=ts&fref=ts
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